Relatietherapie
Doel van relatietherapie
Het doel van relatietherapie is het opnieuw creëren van een basis van vertrouwen, veiligheid en gezamenlijkheid door te leren hoe je een relatie kunt onderhouden en je opbouwend met conflicten om kunt gaan.
Vaste patronen kunnen veranderen door inzicht te krijgen in en anders om te leren gaan met onderliggende mechanismen zoals
- de manier van verbale en non-verbale communicatie van jezelf en de ander en hoe dat op elkaar inwerkt
- onderlinge (negatieve) afhankelijkheden
- de balans tussen geven en ontvangen herstellen
Aanleidingen voor relatietherapie kunnen zijn
- het loopt niet lekker, veel irritatie, onbegrip en teleurstelling, jaloezie
- verwijdering t.o.v. elkaar, langs elkaar heen leven, vastgelopen zijn
- weinig praten, weinig warmte en genegenheid, weinig gezamenlijkheid, weinig contact
- seksuele problemen of onvrede op dit terrein
- angst dat de ander weggaat/vreemdgaat
- veel strijd om vaak praktische dingen
- de vraag: willen we zo nog verder?
Werkvormen
- Gesprekken, analyse, counseling, biografisch werk
- Terugblikken om bewustzijn te versterken
- Gestalt, psychodrama en stemgebruik
- Lichaamswerk zoals ontspannings- en bio-energetische oefeningen, ademtechnieken
Van clienten wordt verwacht dat zij
- een open blik en de bereidheid hebben naar het eigen aandeel in de relatie te kijken
- actief willen leren
- huidig gedrag en grenzen willen onderzoeken
- nieuwsgierig zijn naar andere mogelijkheden
- ter ondersteuning concrete zelfverkennende thuiswerkopdrachten willen uitvoeren zoals bewegings-, schrijf-, lees- en tekenopdrachten, oefenen van ander gedrag, oefeningen om meer voeling te krijgen met het lichaam, ademoefeningen enz.
